Tenho 101 anos Aqui estao 7 coisas que eu considero segre...
Publicado em: 18 de outubro de 2025 às 12:00 Categoria: health Fonte: Estadao Br Pode ser apenas sorte, mas algumas ações ao longo da vida podem ter contribuído. O que sabemos Aos 101 anos, uma pessoa compartilha insights valiosos sobre os chamados "segredos da longevidade", destacando hábitos e escolhas que podem ter influenciado sua trajetória centenária. Embora a genética e a sorte sejam fatores relevantes, o relato reforça a importância de ações cotidianas para uma vida longa e saudável. O tema ganha destaque em um mundo onde a expectativa de vida global aumenta, mas a qualidade do envelhecimento ainda é um desafio. A combinação de sorte e hábitos intencionais é apontada como chave para a longevidade. Atitudes como alimentação equilibrada e atividade física regular são frequentemente associadas a idosos saudáveis. Manter conexões sociais e propósito de vida são citados como pilares emocionais. O relato pessoal tr...